Yo corro.
16/09/2010
Correr es una actividad que he practicado desde hace varios años por motivos “estéticos” (decía yo) la actividad de los informáticos nos obliga a una rutina de vida muy sedentaria lastimosamente y el correr lo veía como una actividad a la que debía recurrir para bajar esas “libritas de mas” mucha gente me decía “¿porqué no se inscribe en una carrera?” y yo decía “¿qué? un domingo a las 8 a.m. yo despierto quien sabe donde solo para ir a correr…ta loco!” después de mucho hacerme rogar un día decidí por fin participar en una…. esta fue el desafío musmanni en el pasado mes de mayo una carrera de 10 kms en la que la verdad no tenía idea siquiera de si la iba a terminar, mi tiempo final ese día fue 54:44 un tiempo humildemente bueno para ser mi primer carrera, ese día se despertó en mí una pasión por una actividad deportiva que hoy en día no lo practico “estéticamente” lo hago porque lo disfruto, posterior a eso han venido varias carreras, 8kms, 10kms y 10.5kms y muchas madrugadas lenvantándome a entrenar, espero seguir adelante apuntando a nuevos recorridos y mayores distancias. Por cierto mi mas reciente registro de carrera de 10 kms fue 46:06 XD
Para terminar quisiera compartir 10 razones para amar la actividad de correr tomadas de una lista de 49 de la revista Runner’s World:
1 – ¡Es gratis! y además no necesitas un manual de instrucciones
Si puedes caminar, puedes correr, correr es uno de los mas naturales instintos de los humanos lo único que necesitas son tenis, shorts y una camisa.
2 – Diga adios a su barriga
Investigaciones de la universidad de Dublin reportan que un adulto promedio quema 391 calorías en 30 minutos de carrera, comparado con 277 al practicar ciclismo y 272 al practicar tennis.
3 – Las medallas son cool
Inscríbase en carreras, termínelas y ¡reciba una medalla como prueba de su logro!
4 – impulse su vida sexual
Estudios de Cornell University en USA concluyen que los hombres corredores tienen la habilidad sexual de un hombre cinco años más joven, mientras que las mujeres pueden retrazar la menopausia por un tiempo similar.
5 – obtén felicidad
El ejercicio de medio a moderado libera endorfinas naturales que ayudan a liberar stress y literalmente te hacen sentir feliz.
